Leggeri problemi mentali, nervosismo e disturbi del sonno
Iperico
L'antidepressivo del mondo vegetale! Viene utilizzato sotto forma di compresse, capsule ed estratti liquidi ed è stato testato scientificamente su cuore e reni. Il suo effetto è indiscusso. Per l’uso esterno, l'iperico può essere utilizzato in forma di olio. Nuovi studi dimostrano una forte azione antinfiammatoria!
Valeriana
Il sonnifero e il sedativo del mondo vegetale. La valeriana aiuta anche in caso di ansia e nervosismo prima di un esame. Si utilizza in forma di compresse, capsule e gocce.
La valeriana viene spesso utilizzata insieme ad altre piante medicinali, come il luppolo e la melissa. L'effetto è scientificamente provato.
Camomilla
Usata internamente, la camomilla ha un effetto calmante sullo stomaco, ma anche sull'anima. La tisana e gli estratti di camomilla sono rimedi importanti in pediatria. Esternamente si utilizza l'olio essenziale che ha un effetto curativo e leggermente antinfiammatorio, ma che viene utilizzato anche per la sua piacevole fragranza.
